退院と後遺症
安静に 退院したからといって一気に回復するわけではないのはわかっていたけど、Long COVIDの名の通りなかなか普段の生活には戻れない。 しばらくは入院中と同じ２１時に就寝して４〜５時には咳で目覚める生活。夜中のトイレにも２回ぐらい起きてしまい細切れの睡眠で熟睡できない。 朝食をすませて９時過ぎに買い物を兼ねての近所を散歩。５分も歩けばしんどくなり、上り坂では息が切れる。肺炎も完治してないし、元の体力に戻るには２〜３ヶ月かかると医師からは言われたけど、寝てるだけで決まった時間に三食出てくる病院とは違ってちょっと家事をするだけで疲れてしまう。 食事は野菜の煮物や白身魚の煮付けなど淡泊なもの、市販のお惣菜などは油っぽくてまだちょっと無理。何年ぶりかで糸よりの煮付けを作る、ピンクと黄色がきれいで食べるのもったいない気になる。ちゅうても食べますけどね。朝だとスーパーの鮮魚コーナーの調理も頼みやすいね。 午前中に近所散歩して、午後にシャワーを浴びて疲れないコメディ（２１ジャンプストリートとか２２ジャンプストリートとか）を見て晩ごはん食べ終わったら一日ほぼおしまい。単調なのにすぐ時間が過ぎる。 あと今までズボラ過ぎたのでちゃんとした体重計（体脂肪とか測ってくれるやつ）と温度湿度計などを通販で購入し、ついでにお高い日焼け止めと化粧水に変えて、今までの人生で一番健康に気を付けてみる。ハイチオールCと亜鉛も飲みはじめる。この頃の顔とデコルテは真っ白だった。これが小説でよく読んだ病人の青白い肌というやつか〜と感心した。 私はコロナ始まってから古いWiiをひっぱりだして体力作りしてたのだけど、退院時につれあいがリングフィットをプレゼントしてくれたので今はそっちで頑張ってる。ありがとう任天堂さん、ちょーどいい！毎日、肩凝り解消のストレッチやってます。 入院でワクチンを打つ機会を逃してたので９月の終わりに一回目、１０月に二回目を打ったら副反応が結構きつく出た。へへへ俺ぁ今なら解熱剤たっぷり持ってるぜぇとかふざけてたのも最初の日だけ、３日間寝込んじゃった。今から思うと自前の抗体あるのに焦りすぎたかな〜？ 高熱と下痢 通院も何度か通って肺炎も消えてこれで終了かと思ったら、何故か年末に謎の高熱と下痢になり、まさかまたコロナ陽性かと焦って検査にいく。「生牡蠣とかのナマモノ食べましたか？」と食中